Les complĂ©ments alimentaires sont dĂ©cidĂ©ment les produits tendances du moment : avec une croissance Ă +6,29%, le marchĂ© français des supplĂ©ments nutritionnels a atteint un chiffre dâaffaires supĂ©rieur Ă 2,3 milliards dâ⏠en 2021. Une ascension fulgurante de +125% en 10 ans s'expliquant par l'attrait toujours plus prononcĂ© des consommateurs pour les solutions de santĂ© naturelles. De plus, la crise du COVID a mis la population face Ă l'importance de maintenir un niveau de santĂ© optimal engendrant une envolĂ©e spectaculaire des ventes.Â
D'innombrables marques et industriels se sont emparĂ©es de ce phĂ©nomĂšne pour surfer sur la vague des produits complĂ©mentaires ultra-tendances si bien que l'on retrouve dĂ©sormais des rayons entiers de ces supplĂ©ments en pharmacie, parapharmacies, magasins bio et de nutrition, hyper/supermarchĂ©s, ... Et ne parlons pas non plus de la quantitĂ© infinie de sites proposant ces solutions de santĂ©.Â
Comment s'y retrouver et comment faire le bon choix ? On vous explique tout !
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Etape n°1 : Je regarde le conditionnement du complément alimentaire
Cela peut paraĂźtre anodin, mais l'emballage du complĂ©ment alimentaire a son importante. En effet, beaucoup de vitamines, de minĂ©raux et de plantes sont photosensibles. En d'autres termes, en prĂ©sence de lumiĂšre, ces molĂ©cules peuvent changer de structure et perdre leur efficacitĂ©.Â
Il est donc préférable de choisir des compléments alimentaires dans un pot opaque ou à défaut, que le pot ou le blister soit protégé par un étui.
Conscient de l'importance du conditionnement, Reborn a pris la décision de proposer à termes tous ses gummies et comprimés à croquer dans des pots sous étuis. La gamme Absolu Reborn est d'ailleurs déjà entiÚrement sous étui.
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Etape n°2 : Je vérifie que l'étiquette ou l'étui respecte bien la réglementation française dans sa globalité.
Vous pouvez rapidement vous faire une idĂ©e du sĂ©rieux d'une marque de supplĂ©ments nutritionnels en vĂ©rifiant que toutes les mentions obligatoires dĂ©finis dans le RĂšglement europĂ©en 1169/2011 sont bien prĂ©sentes sur le produits :Â
- Dénomination légale de vente : Complément alimentaire à base de ...
- Liste des ingrĂ©dients : Elle doit ĂȘtre prĂ©cĂ©dĂ©e de la mention "IngrĂ©dients" et les ingrĂ©dients y sont classĂ©s par ordre dĂ©croissant d'importance pondĂ©rale.
- QuantitĂ© nette : Elle doit ĂȘtre dans le mĂȘme champ que la dĂ©nomination lĂ©gale.
- Tableau de composition : Il récapitule la liste des ingrédients actifs.
- Conseils d'utilisation et portion journaliĂšre
- Précautions d'emploi spécifiques du produit.
- Date de durabilitĂ© minimale ou date limite de consommationÂ
- Numéro de lot
- Nom ou raison sociale et adresse du responsable de la mise sur le marché : cette mention est indispensable pour garantir la traçabilité des produits
Chez Reborn, nous sommes conseillés par un cabinet réglementaire expert en réglementation française et européenne ce qui nous permet de garantir la conformité de nos produits. Ce respect des décrets, directives et rÚglements est ensuite validé par les autorités compétentes lors de l'étape de déclaration de mise sur le marché du produit. Nos produits sont notamment autorisés à la distribution en France, Belgique, Luxembourg et Italie.
Le fait qu'un complĂ©ment alimentaire soit autorisĂ© dans de nombreux pays donne Ă©galement un indice sur sa sĂ©curitĂ© et son sĂ©rieux. Attention cependant, ce n'est pas parce que vous voyez qu'un produit est distribuĂ© dans un pays qu'il y est forcĂ©ment autorisĂ© ! De nombreuses marques omettent volontairement l'Ă©tape de validation par les autoritĂ©s, qui est coĂ»teuse. Il est trĂšs difficile de vĂ©rifier vous mĂȘme qu'un produit est autorisĂ© dans un pays, mĂȘme si il existe des indices.Â
Par exemple, chez Reborn, pour nos nutricosmétiques distribués en Belgique, vous retrouverez sur nos produit notre n° NUT qui est le numéro d'attribution par les autorités.
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Etape n°3 : Je regarde les mentions non obligatoires sur le produit
Les mentions non obligatoires sont gĂ©nĂ©ralement des mentions "marketing" et reflĂštent elles aussi l'honnĂȘtetĂ© d'une marque.
Allégations santé
Vous y retrouverez par exemple des phrases, appelĂ©es "allĂ©gations", qui mentionnent les bienfaits santĂ© des ingrĂ©dients contenus dans le produit. Il faut ĂȘtre vigilant et s'assurer que ces allĂ©gations :
- ne sont pas inexactes, ambigĂŒes ou trompeuses,
- qu'elles n'encouragent pas Ă la consommation excessive,
- qu'elles n'instaurent pas le doute sur la sĂ©curitĂ© d'autres marques,Â
- qu'elles ne suggÚrent pas qu'une alimentation variée et équilibrée ne peut fournir des nutriments en quantité appropriée
- qu'elles ne mentionnent pas des modifications corporelles susceptibles d'inspirer des craintes
 En clair, mĂ©fiez-vous si vous voyez des allĂ©gations :Â
- donnant à penser que ne pas consommer le complément serait préjudiciable à votre santé
- faisant référence au rythme ou à l'importance de la perte de poids
- à visée thérapeutique, relatives à une maladie. Notamment, il est interdit de laisser penser qu'un supplément nutritionnel peut guérir une maladie. Par exemple, si vous voyez écrit "le calcium guérit l'ostéoporose", cela est totalement interdit. En revanche, il est possible d'écrire 'le Calcium contribue à une densité osseuse normale".
Allégations nutritionnelles
Il existe aussi des allégations nutritionnelles faisant référence à la quantité ou à l'absence de vitamines, minéraux, sucres, etc. Vous recherchez quelque chose en particulier dans un produit ? L'absence de sucres ? Cherchez la mention "sans sucres" (<0,5g/100g) ou "faible teneur en sucres" (<5g/100g) Une quantité importante en vitamine C ? Privilégiez la mention "riche en vitamine C" plutÎt que "source de vitamine C". L'absence d'aspartame ? Si la mention "contient de l'aspartame" est absente (et que l'aspartame est absent de la liste des ingrédients), tout est ok !
Mentions sur la naturalité, le régime alimentaire, le lieu de fabrication, les "sans", etc.
Dans les mentions marketing, vous retrouverez aussi des logos vous informant de certains avantages du produit et si il peut convenir à votre régime : vegans, végétariens, arÎmes et colorants naturels, ...
Attention Ă certaines mentions :Â
- La mention "sans OGM" ou "sans dioxyde de titane" doit ĂȘtre accompagnĂ© d'une phrase "Selon la rĂ©glementation europĂ©enne en vigueur". En effet, tous les complĂ©ments alimentaires sur le marchĂ© doivent ĂȘtre, lorsqu'ils respectent la rĂ©glementation, dĂ©pourvus d'OGM et de dioxyde de titane. Le mettre en avant sans prĂ©ciser que cela est juste un simple respect Ă la rĂ©glementation est un acte de concurrence dĂ©loyale et reflĂšte la manque d'Ă©thique d'une marque. Sur les produits Reborn, ces mentions sont absentes ou accompagnĂ© de la phrase "selon la rĂ©glementation europĂ©enne en vigueur".
- La mention "cruelty free" est quant Ă elle interdite. En effet il nây a pas de test sur animaux attendus sur les matiĂšres utilisĂ©es en alimentaire et donc pour les fraudes il sâagirait lĂ aussi de concurrence dĂ©loyale.Â
- La mention "Mention Made in France" est Ă prendre avec des pincettes. Ce n'est pas parce qu'un produit est made in France que tous les ingrĂ©dients qu'il contient le sont aussi. Pour ne pas induire en erreur le consommateur, il est obligatoire pour le fabricant d'indiquer l'origine des ingrĂ©dients majeurs de la composition de son produits gĂ©nĂ©ralement les plantes. Par exemple, pour notre Hair & Nails il est indiquĂ© "Made in France, PrĂȘle : origine France".
- La mention "Naturel" : Ă part pour les arĂŽmes et les colorants, la mention "naturel" est trĂšs rarement possible pour un complĂ©ment alimentaire. En effet, mĂȘme lors que les ingrĂ©dients sont des plantes, il suffit que la plante aie subi un acte de transformation pour en faire en extrait et le terme "naturel" n'est alors plus possible. MĂ©fiez-vous donc lorsqu'une marque mentionne cela sur son Ă©tiquette !
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Etape n°4 : Je vérifie dans les conseils d'utilisation que toutes les phrases "obligatoires" sont bien présentes
"â Ne dispense pas dâune alimentation variĂ©e et Ă©quilibrĂ©e et dâun mode de vie sain.
Selon la Directive (CE) 2002/46, il est obligatoire de mentionner que les compléments alimentaires sont des COMPLEMENTS et qu'en aucun cas ils ne peuvent se substituer à une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain.
â Ne pas dĂ©passer la dose journaliĂšre recommandĂ©e.
Pour garantir la sĂ©curitĂ© du consommateur, il est important (et obligatoire) de prĂ©ciser la dose journaliĂšre ainsi que de mentionner qu'elle ne doit pas ĂȘtre dĂ©passĂ©e. Bien sĂ»r, la marge de sĂ©curitĂ© prise est grande et ce n'est pas en prenant, par exemple, 3 gummies au lieu de 2 qu'il y aura un risque.Â
â Tenir hors de la portĂ©e des jeunes enfants.
Les enfants, on le sait, sont curieux. Ils touchent Ă tout, goĂ»tent Ă tout. On n'imagine mĂȘme pas le drame si ils avalent des gĂ©lules et que l'une d'elle se coincent dans leur petite gorge. Et le risque d'intoxication si, charmĂ©s par le dĂ©licieux goĂ»t des gummies, ils se dĂ©cident Ă finir le pot. Alors pour leur sĂ©curitĂ© et pour vous assurer, veillez Ă conserver le complĂ©ment alimentaire Ă distance de leurs petits bras fouilleurs. Et, conformĂ©ment Ă la rĂ©glementation, on ne manque pas de vous le rappeler pour les prĂ©server au maximum !
â A conserver au frais, au sec et Ă l'abri de la lumiĂšre.
La conservation des compléments alimentaires et la date de péremption sont élaborées avec des conditions de stockage particuliÚres. Généralement à température ambiante, à l'obscurité et au sec. Si ces conditions de conservation ne sont pas respectées par le consommateur, il y a un risque que le produit se périme avant l'heure et donc un risque pour le consommateur. Cette mention peut paraßtre anodine mais est trÚs importante pour la santé du consommateur.
â Demander conseil Ă un mĂ©decin ou pharmacien pour les enfants, les femmes enceintes ou allaitantes.
Cette mention n'est pas obligatoire mais est une recommandation sanitaire de la DGCCRF. Certaines marques s'octroient le droit de l'omettre pour élargir leur cible client et ne pas exclure les populations particuliÚres. Chez Reborn, nous nous refusons de mettre en danger les femmes enceintes ou allaitantes et les enfants. Chaque individu est un cas particulier et notamment, ces populations évoquées sont à risque et seul un professionnel de santé les connaissant saura les conseiller au mieux pour leur offrir un maximum de sécurité.
â Une consommation excessive peut avoir des effets laxatifs.
Cette mention est obligatoire lorsque le produit contient des Ă©dulcorants. Ces derniers prĂ©sentant des avantages certains pour les diabĂ©tiques, pour la santĂ© bucco-dentaire et dans le cadre d'un rĂ©gime, il convient tout de mĂȘme de ne pas en abuser au risque de rĂ©veiller leur inconvĂ©nient principal sur le transit.
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Etape n°5 : Je vĂ©rifie que les prĂ©cautions d'emplois ne m'empĂȘchent pas de prendre le produit
Les précautions d'emplois sont parfois combinées sur l'étiquette avec les conditions d'utilisation. Certaines plantes ou certaines vitamines ne conviennent pas à cause de certaines pathologies. Par exemple, le curcuma à un effet fluidifiant au niveau du sang. Combinés à des anti-coagulants, cela peut mener à des hémorragies ou à des saignements. C'est pourquoi sur l'étiquette de notre produit Absolu Solar qui en contient, nous déconseillons la prise du produit simultanément à la prise d'anti-coagulants.
Si vous souffrez d'une maladie ou si vous ĂȘtes sous traitement mĂ©dicamenteux, il est donc primordial de vous assurer que le complĂ©ment alimentaire que vous allez acheter n'est pas Ă risque pour vous.
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Etape n°6 : Je vérifie dans la liste des ingrédients : absence d'allergÚnes, de nanomatériaux ou d'additifs controversés et longueur de liste raisonnable.
Maintenant, zoom sur la liste des ingrédients !
Si le produit contient des allergĂšnes ou des nanomatĂ©riaux, ceux-ci figurent obligatoirement dans la liste des ingrĂ©dients. Assurez vous que ce n'est pas le cas.Â
PrĂȘtez Ă©galement un Ćil attentif Ă la longueur de la liste des ingrĂ©dients. Une liste Ă rallonge est mauvais signe. En effet, il peut y avoir un excĂšs d'excipients et donc un risque accru de prĂ©sence multiple d'additifs controversĂ©s (vous savez les "E" quelque chose). Ou bien, il y a un nombre raisonnable d'excipients mais beaucoup trop d'actifs. Et cette immense quantitĂ© de molĂ©cules actives, contrairement Ă ce que l'on peut logiquement penser, n'est pas associĂ©e Ă une efficacitĂ© dĂ©mesurĂ©e, bien au contraire ! En multipliant les ingrĂ©dients actifs, on multiplie le risque d'interactions nĂ©gatives entre eux qui peuvent parfois annuler leurs bienfaits. Une liste des ingrĂ©dients qui va droit au but, sans extravagance et clean, c'est la clĂ© d'un bon complĂ©ment alimentaire.Â
Chez Reborn, les listes d'ingrĂ©dients sont simples et sans chichis pour vous garantir un maximum d'efficacitĂ© : dans nos gummies vous retrouvez juste l'essentiel pour obtenir une texture gĂ©lifiĂ©e parfaite : du sirop de glucose, du sucre (l'Ă©quivalent en sucres d'un quartier de pomme), de la pectine de pomme ou de citron, de l'acide citrique et un soupçon de mĂ©lange d'huiles vĂ©gĂ©tales (huile de coco, cire de carnauba). A cela s'ajoutent nos actifs avec une quantitĂ© maximale raisonnable par catĂ©gories d'ingrĂ©dients. Nos comprimĂ©s Ă croquer dĂ©ploient une liste d'ingrĂ©dients encore plus courte que nous vous invitons Ă dĂ©cortiquer Ă l'aide de notre article de blog dĂ©diĂ© ici.Â
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Etape n°7 : Je vérifie les types de préparations utilisées pour les plantes
Focalisez-vous sur les plantes du produit qui vous intéresse. Comment ont-elles été préparées ? Sont-elles sous forme de poudre ? D'extrait ? Quel est le ratio d'extraction ? Il y a-t-il un titrage ? L'extrait est-il objectivé ?
Un extrait est prĂ©fĂ©rable Ă une poudre, car plus concentrĂ©, purifiĂ© de toute molĂ©cule inutile pour l'indication souhaitĂ©e.Â
Le ratio d'extraction n'est pas toujours indiqué sur l'étiquette mais si l'information y est, privilégiez le ratio le plus haut. Par exemple un ratio 4/1 signifie que l'extrait a été concentré 4 fois (comme notre extrait de pensée sauvage dans notre fabuleux Absolu Pure).
Un extrait titrĂ© est un extrait oĂč la quantitĂ© de la molĂ©cule d'active d'intĂ©rĂȘt est la mĂȘme quelque soit le lot de production de la matiĂšre premiĂšre. Par exemple, dans notre produit Eye & Contour, nous utilisons un extrait de pĂ©pins de raisin titrĂ© Ă 95% d'OligoProanthocyanidines (OPC). Cela signifie que, quelque soit la saison de rĂ©colte du raisin, quelque soit les conditions climatiques et quelque soit le moment de rĂ©colte, la quantitĂ© d'OPC sera toujours la mĂȘme. Une vĂ©ritable garantie d'une efficacitĂ© constante.
Enfin, rien de mieux qu'un extrait concentrĂ©, titrĂ© et objectivĂ© voire mĂȘme brevetĂ© ! Chez Reborn, nous ne jurons plus que par les ingrĂ©dients objectivĂ©s, c'est Ă dire qui ont fait directement l'objet d'Ă©tudes scientifiques qui ont dĂ©montrĂ© leur efficacitĂ©. Souvent, l'actif est reconnaissable car son nom est dĂ©posĂ© et il est suivi d'un Ÿ sur l'Ă©tiquette. Pour exemple, vous retrouverez dans nos produits : SOD B Primo-antioxidantÂź (Absolu Pure), KeranatŸ  (Absolu+ Hair),  PomewhiteÂź (Absolu+ White), et bien d'autres !
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Etape n°8 : Je vérifie les dosages des vitamines
Dans le tableau des actifs, il y a généralement 3 colonnes : nom de l'actif, dose journaliÚre, %Apports de Référence.
Les Apports de RĂ©fĂ©rence reprĂ©sente la quantitĂ© de nutriments donc vous avez besoin si vous ĂȘtes un adulte type-moyen. Cette valeur est indiquĂ©e en % dans le tableau pour vous informer que le produit vous apporte x% de ce dont vous avez besoin.Â
L'idéal est un apport de 100%, voir 200% pour prendre en compte que le corps n'assimile pas 100% de ce qu'il ingÚre. Il est inutile de surdoser. Pour les vitamines hydrosolubles (groupe B, C), l'excÚs est éliminé dans les urines via le systÚme rénal donc n'a aucune utilité, sauf un risque de fatiguer les reins. Pour les vitamines liposolubles (A,D,E,K), l'excÚs est stocké et peut devenir toxique. Un surdosage n'est donc pas synonyme de sur-efficacité mais de non-sécurité. Pour exemple, il est une aberration totale de mettre 20 000%AR de biotine dans un produit, et beaucoup de marques le font, se mettant sans cesse en compétition les unes avec les autres à celle dont le produit en contiendra le plus. Un véritable combat marketing mettant en danger la santé du consommateur. Chez Reborn, il est hors de question de prendre part à ce combat et nous proposons une juste dose de biotine dans notre produit Hair & Nails (~200% AR).
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Choisir un complément alimentaire n'est pas une mince affaire. Beaucoup d'indices sur l'étiquette vous oriente sur le sérieux d'une marque, sur la qualité des actifs, sur l'adéquation à vos besoins et à votre état de santé et sur la garantie de votre sécurité. Si vous avez la moindre question sur nos compléments alimentaires, n'hésitez pas à contacter notre équipe développement : devolopment@reborn.paris